Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 259,93g | Carbs: 113,88g.
Café da Manhã: Patinho Bovino, cozido, Farinha de copioba, Feijao Camil Cozido, Proteina texturizada de soja, Genérica Batata doce, Nutri Health Whey protein Nutri Health, TACO Farinha de milho, amarela, Camil Feijao Camil Cozido, New Millen Beef Protein Isolate. Almoço: Farinha de mandioca, Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido. Jantar: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Meat. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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