Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 30,94g | Prot: 255,07g | Carbs: 147,55g.
Café da Manhã: Zumbi Farinha de mandioca, Camil Feijao Camil Cozido, Cooked Fish, Nutrilatina 3 Whey IPC, Camil Feijao Camil Cozido. Almoço: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Camil Feijao Camil Cozido, Generica Clara de ovo, Cooked Fish, Zumbi Farinha de mandioca, Camil Feijao Camil Cozido, Zumbi Farinha de mandioca, Arroz Branco Cozido, Camil Feijao Camil Cozido. Jantar: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Porto Alegre Queijo tipo cottage, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura. Lanches/Outros: Health Labs Whey Protein Health Labs, Porto Alegre Creme De Leite Leve, Royal Gelatina zero açúcar morango. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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