Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 10,95g | Prot: 188,91g | Carbs: 42,60g.
Café da Manhã: Camil Feijao Camil Cozido, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Cauliflower, Sadia Filé mignon, New Millen Beef Protein Isolate. Almoço: Health Labs Whey Protein Health Labs, Sadia File de peito de frango Sadia. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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