Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 12,04g | Prot: 98,19g | Carbs: 16,80g.
Café da Manhã: Carrefour Queijo Mussarela, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Camil Feijao Camil Cozido, Sadia Filé mignon, Proteina texturizada de soja, Filé mignon, Beef Protein Isolate. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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