Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 25,17g | Prot: 201,04g | Carbs: 127,20g.
Café da Manhã: Soja Proteina texturizada de soja, Tio João Arroz Integral Parboilizado, Gordinho Feijão Gordinho Cru, Soja Proteina texturizada de soja, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Almoço: Arroz Integral Parboilizado, Proteina texturizada de soja. Jantar: Porto Alegre Creme De Leite Leve, Porto Alegre Creme De Leite Leve, Garoto Cacau Em Po, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Porto Alegre Queijo tipo cottage. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC, Porto Alegre Creme De Leite Leve, Perfa Ovo Grande, Garoto Cacau Em Po, Naturovos Albumina Naturovos 30g. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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