Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 70,50g | Prot: 193,06g | Carbs: 149,41g.
Café da Manhã: Roast Beef, Aymore Biscoito Maizena, Forno de Minas Pão de queijo coquetel, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido. Almoço: Empada de frango, Soja Proteina texturizada de soja. Jantar: Garoto Cacau Em Po, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Cooked Okra, Zumbi Farinha de mandioca, Genérica Patinho Bovino, cozido. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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