Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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71,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 18,94g | Prot: 253,55g | Carbs: 167,11g.
Café da Manhã: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Soja Proteina texturizada de soja, Sadia File de peito de frango Sadia, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Genérica Batata doce. Almoço: Santa Amália Espaguete cozido, Zumbi Farinha de mandioca, Camil Feijao Camil Cozido. Jantar: Health Labs Whey Protein Health Labs, New Millen Beef Protein Isolate, Catupiry Catupiry Light, Sadia File de peito de frango Sadia. Lanches/Outros: Max Titanium New Up. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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