Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2015
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67,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 16,47g | Prot: 145,11g | Carbs: 14,35g.
Café da Manhã: Sadia Filé mignon, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia Filé mignon, Porto Alegre Queijo tipo cottage. Almoço: Etti Molho de Tomate Calabresa, Porto Alegre Creme De Leite Leve, Sadia File de peito de frango Sadia. Jantar: Naturovos Albumina Naturovos 30g. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC, generico BCAA, Max Titanium New Up. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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