Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2015
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67,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Gord: 19,46g | Prot: 108,04g | Carbs: 8,58g.
Café da Manhã: Cauliflower, Garlic, Onions, Sadia File de peito de frango Sadia, Porto Alegre Queijo tipo cottage. Almoço: Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Generica Clara de ovo, Granja Ovo. Jantar: Quata Creme De Leite, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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