Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
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68,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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574 kcal
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Gord: 14,07g | Prot: 97,18g | Carbs: 14,02g.
Café da Manhã: Carbo Carboidrato, Sadia File de peito de frango Sadia, Sadia Filé mignon. Almoço: Perdigao Bacon Fatiado, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Onions, Sadia File de peito de frango Sadia. Jantar: Quata Creme De Leite. Lanches/Outros: Max Titanium New Up. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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 Comentários
31 mar 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de ejlima2
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