Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 11,02g | Prot: 116,92g | Carbs: 9,02g.
Café da Manhã: Naturovos Albumina Naturovos 30g, TACO Patinho, sem gordura, cru. Almoço: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia File de peito de frango Sadia, Onions. Jantar: Quata Creme De Leite. Lanches/Outros: Max Titanium New Up. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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