Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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69,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 100,39g | Carbs: 15,89g.
Café da Manhã: Catupiry Light, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Araxa Queijo Canastra Araxa, Granja Ovo, Porto Alegre Queijo Frescal Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Cooked Pumpkin, TACO Patinho, sem gordura, cru. Almoço: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Jantar: Quata Creme De Leite, Araxa Queijo Canastra Araxa, Generica Clara de ovo, Granja Ovo. Lanches/Outros: Max Titanium New Up. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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