Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2015
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69,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 129,02g | Carbs: 12,77g.
Café da Manhã: Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, São Roque Queijo Canastra, Porto Alegre Queijo Frescal Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, TACO Patinho, sem gordura, cru, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Almoço: Naturovos Albumina Naturovos 30g. Jantar: Wow Gelatina Doce Menor, Quata Creme De Leite, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Araxa Queijo Canastra Araxa, Granja Ovo. Lanches/Outros: Dextrose Dextrose treino. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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