Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Gord: 13,05g | Prot: 76,20g | Carbs: 17,25g.
Café da Manhã: Dextrose Dextrose treino, Patinho Bovino, cozido. Jantar: Porto Alegre Queijo tipo cottage. Lanches/Outros: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Quata Creme De Leite, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Lowçucar New Choco diet, Granja Ovo. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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