Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 44,04g | Prot: 176,45g | Carbs: 221,49g.
Café da Manhã: Soja Proteina texturizada de soja, Genérica Patinho Bovino, cozido, Camil Feijao Camil Cozido, Cooked Pumpkin, Arroz Branco Cozido. Jantar: Entrerios Queijo Tipo Cottage, Sadia Filé mignon, Cooked Pumpkin, Camil Feijao Camil Cozido. Lanches/Outros: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Bolo Mamãe 17-12-2014, Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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