Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 16,57g | Prot: 94,90g | Carbs: 62,66g.
Café da Manhã: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Araxa Queijo Canastra Araxa, Firenze Pao de forma Firenze, Cemil Leite integral, Aymoré Biscoito Cream Cracker, TACO Patinho, sem gordura, cru. Jantar: Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Camil Feijao Camil Cozido. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC, Dextrose Dextrose treino. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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