Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 11,93g | Prot: 103,25g | Carbs: 38,41g.
Café da Manhã: Camil Feijao Camil Cozido, Sadia Filé mignon. Almoço: Aymoré Biscoito Cream Cracker. Jantar: Sadia File de peito de frango Sadia, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Genérica Patinho Bovino, cozido. Lanches/Outros: Dextrose Dextrose treino, Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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