Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
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75,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 13,85g | Prot: 106,83g | Carbs: 68,39g.
Café da Manhã: TACO Batata baroa, cozida, Camil Feijao Camil Cozido, Sadia Filé mignon. Almoço: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Nutri Health Whey protein Nutri Health. Jantar: Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Soja Proteina texturizada de soja. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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