Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Gord: 6,63g | Prot: 119,16g | Carbs: 67,01g.
Café da Manhã: Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Casa Arroz Cozido, União Açúcar Fit, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Almoço: Genérica Batata doce, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Jantar: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Soja Proteina texturizada de soja. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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