Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2014
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76,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 8,58g | Prot: 71,94g | Carbs: 153,24g.
Café da Manhã: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Camil Feijao Camil Cozido, Casa Arroz Cozido, Kobber Granola cacau light, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Camil Feijao Camil Cozido. Almoço: Carbo Carboidrato, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Dextrose Dextrose treino. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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