Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 25,88g | Prot: 223,50g | Carbs: 217,52g.
Café da Manhã: Camil Feijao Camil Cozido, Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Casa Arroz Cozido, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. Almoço: Camil Feijao Camil Cozido, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Strawberries, Araxa Queijo Canastra Araxa, Akio Tapioca hidratada Akio, Soja Proteina texturizada de soja. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Camil Feijao Camil Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Gomes da Costa Sardinhas ao molho de tomate, Vilma Espaguete integral. Lanches/Outros: Probiotica Dextrose Probiotica, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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