Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Gord: 4,47g | Prot: 153,00g | Carbs: 46,95g.
Café da Manhã: Big Frango Filezinho de frango, Pumpkin, Cabbage. Almoço: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Strawberries, Proteina texturizada de soja. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Big Frango Filezinho de frango, Cabbage, Broccoli. Lanches/Outros: New Millen Beef Protein Isolate. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejlima2
|