Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 7,03g | Prot: 138,13g | Carbs: 52,43g.
Café da Manhã: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Cooked Pumpkin. Almoço: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Strawberries. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Soja Proteina texturizada de soja, Red Tomatoes, Broccoli, Big Frango Filezinho de frango. Lanches/Outros: New Millen Beef Protein Isolate. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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