Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2014
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70,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 226,83g | Carbs: 355,80g.
Café da Manhã: Ferrero Tic Tac Orange Mints, Fat Gordura, Sadia Filé mignon, Mashed Potato, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido, Soja Proteina texturizada de soja, IntegralMedica VO2 Protein Bar, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Zumbi Farinha de mandioca, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido. Almoço: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Cemil Leite integral, Genérico Pão francês, Probiotica Whey Bar chocolate, Probiotica Whey Bar chocolate. Jantar: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Yoki Pipoca light manteiga, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido, Akio Tapioca hidratada Akio. Lanches/Outros: Solaris Iso Whey Protein, Nestle Leite Moça. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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