Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4022 kcal
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Gord: 153,80g | Prot: 199,30g | Carbs: 453,82g.
Café da Manhã: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Entrerios Queijo Tipo Cottage, Akio Tapioca hidratada Akio, Batavo Pense Zero morango, Camil Feijao Camil Cozido, Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido. Almoço: Aymoré Biscoito Maria, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Jantar: Pizza with Meat. Lanches/Outros: Nutrilatina 3 Whey IPC. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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