Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2014
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Gord: 20,47g | Prot: 120,35g | Carbs: 30,93g.
Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Soja Proteina texturizada de soja, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Cooked Pumpkin, Lettuce Salad with Tomato, Red Tomatoes, Lettuce, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. Almoço: entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Soja Proteina texturizada de soja, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Strawberries. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Catupiry Requeijão Cremoso Catupiry, Big Frango Filezinho de frango. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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