Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 15,12g | Prot: 199,89g | Carbs: 31,93g.
Café da Manhã: Prato Fino Arroz Cru, Sadia Filé mignon, New Millen Beef Protein Isolate. Almoço: New Millen Beef Protein Isolate, Sadia File de peito de frango Sadia. Jantar: Cashew Nuts, Sadia File de peito de frango Sadia. Lanches/Outros: Solaris Iso Whey Protein, Probiotica Dextrose Probiotica. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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