Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2014
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78 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3707 kcal
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Gord: 55,02g | Prot: 302,43g | Carbs: 497,36g.
Café da Manhã: Sadia Filé mignon, Almonds, TACO Batata baroa, cozida, Milenium Feijão cozido, Prato Fino Arroz Cru, Quaquer Aveia, Danone Activia 0 Gordura, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Almoço: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Prato Fino Arroz Cru, Milenium Feijão cozido, TACO Batata baroa, cozida, Sadia Filé mignon. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Carrefour Queijo Mussarela, Gomes da Costa Sardinhas ao molho de tomate, Santa Amalia Espaguete Integral cru. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Solaris Iso Whey Protein, Probiotica Dextrose Probiotica, BCAA BCAA. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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