Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3787 kcal
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Gord: 45,74g | Prot: 327,48g | Carbs: 516,30g.
Café da Manhã: Sadia Filé mignon, TACO Batata baroa, cozida, Milenium Feijão cozido, Prato Fino Arroz Cru, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, MuscleMeds Carnivor Chocolate. Almoço: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Quaquer Aveia, Kobber Granola cacau light, Wickbold Pão de forma tradicional, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Soja Proteina texturizada de soja. Jantar: Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, New Millen Beef Protein Isolate, Health Labs Whey Protein Health Labs, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Danone Activia 0 Gordura, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Carrefour Queijo Mussarela, Gomes da Costa Sardinhas ao molho de tomate, Santa Amalia Espaguete Integral cru. Lanches/Outros: Nestle Bono chocolate, BCAA BCAA, Probiotica Dextrose Probiotica, Solaris Iso Whey Protein, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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