Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2014
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 21,75g | Prot: 298,54g | Carbs: 240,46g.
Café da Manhã: Sadia Filé mignon, TACO Batata baroa, cozida, Arroz cru, azeite e farinha, Milenium Feijão cozido, Arroz cru, azeite e farinha, Tapioca hidratada Akio, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. Almoço: Arroz cru, azeite e farinha, Joselito Massa Pastel Joselito, Catupiry Requeijão Cremoso Catupiry, Arroz cru, azeite e farinha, Big Frango Filezinho de frango. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Health Labs Whey Protein Health Labs, Arroz cru, azeite e farinha. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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