Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3237 kcal
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Gord: 70,84g | Prot: 265,04g | Carbs: 397,50g.
Café da Manhã: Arroz cru, azeite e farinha, Sadia File de peito de frango Sadia, Arroz cru, azeite e farinha, Sadia File de peito de frango Sadia, Arroz cru, azeite e farinha, Sadia File de peito de frango Sadia. Almoço: Arroz cru, azeite e farinha, Sadia File de peito de frango Sadia, Yoki Pipoca light manteiga. Jantar: Health Labs Whey Protein Health Labs, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Yoki Pipoca light manteiga, Coringa Super Flocão, Sadia File de peito de frango Sadia. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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