Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
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72,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 18,26g | Prot: 303,75g | Carbs: 208,59g.
Café da Manhã: Almonds, Casa Arroz Cozido, Sadia File de peito de frango Sadia, Health Labs Whey Protein Health Labs, Sadia File de peito de frango Sadia, Casa Arroz Cozido, TACO Farinha de milho, amarela. Almoço: Sadia File de peito de frango Sadia, Sadia File de peito de frango Sadia, Arroz cru, azeite e farinha, Casa Arroz Cozido, White Potatoes (Flesh and Skin), Prato Fino Arroz Cru, Sadia File de peito de frango Sadia. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Catupiry, Sadia File de peito de frango Sadia, Arroz cru, azeite e farinha, Sadia File de peito de frango Sadia. Lanches/Outros: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia File de peito de frango Sadia. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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