Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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70,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 218,40g | Carbs: 215,48g.
Café da Manhã: Cacau Show Bombom trufa avelã, Sadia Filé mignon, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Casa Feijão cozido casa. Almoço: Probiotica Whey Bar chocolate, Soja Proteina texturizada de soja, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido. Jantar: TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Health Labs Whey Protein Health Labs, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Farinha de mandioca, Feijão cozido casa. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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