Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Gord: 43,80g | Prot: 212,25g | Carbs: 192,30g.
Café da Manhã: TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Coringa Super Flocão, Naturovos Albumina Naturovos 30g. Almoço: Genérico Pão de queijo, Genérica Patinho Bovino, cozido, Soja Proteina texturizada de soja, Genérica Batata doce. Jantar: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia Filé mignon, Yoki Pipoca manteiga, Whey Protein 5W DyNOmite Effect. mais...
|
|
2186 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejlima2
|