Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 22,75g | Prot: 174,93g | Carbs: 144,35g.
Café da Manhã: TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Casa Feijão cozido casa. Almoço: TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Soja Proteina texturizada de soja, Casa Feijão cozido casa, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido. Jantar: Health Labs Whey Protein Health Labs, Naturovos Albumina Naturovos 30g, TACO Patinho, sem gordura, grelhado. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 5 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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