Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2014
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72,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 24,42g | Prot: 239,13g | Carbs: 256,27g.
Café da Manhã: TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Arroz Branco Cozido. Almoço: Elma Chips Fandangos sabor Presunto, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Akio Tapioca Akio, Proteina texturizada de soja, Zumbi Farinha de mandioca, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia Filé mignon, Yoki Pipoca light manteiga, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Probiotica Dextrose Probiotica, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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