Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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70,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 180,85g | Carbs: 246,35g.
Café da Manhã: Pork Loin (Tenderloin), Arroz Branco Cozido, Casa Feijão cozido casa, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Wickbold Pão de forma tradicional. Almoço: Almonds, Soja Proteina texturizada de soja, Genérico Pão de queijo, Zumbi Farinha de mandioca, Arroz Branco Cozido, Casa Feijão cozido casa. Jantar: Banana da Prata, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Zumbi Farinha de mandioca, Arroz Branco Cozido, Casa Feijão cozido casa. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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