Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2014
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70,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 27,58g | Prot: 198,30g | Carbs: 315,56g.
Café da Manhã: Genérica Patinho Bovino, cozido, Santa Amália Espaguete cozido, Zumbi Farinha de mandioca, Casa Feijão cozido casa, Health Labs Whey Protein Health Labs, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Wickbold Pão de forma tradicional. Almoço: Wickbold Pão de forma tradicional, Casa Feijão cozido casa, Espaguete Instantaneo, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Carrefour Queijo Mussarela, Akio Tapioca Akio, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Wickbold Pão de forma tradicional. Jantar: Naturovos Albumina Naturovos 30g, TACO Patinho, sem gordura, grelhado, Health Labs Whey Protein Health Labs, Wickbold Pão de forma tradicional, Arroz Branco Cozido, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Yoki Pipoca light manteiga. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Probiotica Dextrose Probiotica. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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