Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2014
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69,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 38,44g | Prot: 172,04g | Carbs: 246,89g.
Café da Manhã: Grilled Chicken, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Casa Feijão cozido casa, Almonds, Musclemeds Carnivor chocolate, Pink Tapioca Pink. Almoço: Soja Proteina texturizada de soja, Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido casa, Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido casa, Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido casa. Jantar: Musclemeds Carnivor chocolate, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido casa. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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