Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
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70,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Gord: 103,33g | Prot: 164,86g | Carbs: 281,47g.
Café da Manhã: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Casa Feijão cozido casa, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Wickbold Pão de forma tradicional, Health Labs Whey Protein Health Labs, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. Almoço: Nestle Bono chocolate, Elma Chips Fandangos sabor Presunto, Yoki Pipoca manteiga. Jantar: Banana da Prata, Do Serro Queijo Minas do Serro, Chicken Nuggets, Wickbold Pão de forma tradicional. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Probiotica Dextrose. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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