Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2014
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Gord: 38,62g | Prot: 185,81g | Carbs: 273,33g.
Café da Manhã: Health Labs Whey Protein Health Labs, Helomar Goiabada cascão, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Health Labs Whey Protein Health Labs, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. Almoço: Health Labs Whey Protein Health Labs, Casa Feijão cozido casa, Pudim Neo, Wickbold Pão de forma tradicional. Jantar: Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Genérico Queijo Mussarela, Generica Gema de ovo, Generica Clara de ovo. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Probiotica Carb Up, Probiotica Dextrose. mais...
|
|
3200 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejlima2
|