Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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68,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 56,10g | Prot: 195,02g | Carbs: 263,97g.
Café da Manhã: Genérica Patinho Bovino, cozido, TACO Feijão carioca, cozido, Santa Amália Espaguete cozido, Arroz Branco Cozido, Qualysul Queijo Minas frescal Qualysul, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Genérico Pão francês. Almoço: Empada de frango, Presunto cozido sem capa de gordura, Queijo tipo cottage Porto Alegre, Pão francês, Empada de frango, Mundial Feijão carioca cru. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Porto Alegre Queijo tipo cottage Porto Alegre, Yoki Pipoca light manteiga, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Genérica Patinho Bovino, cozido, TACO Farinha de milho, amarela, Santa Amália Espaguete cozido, Casa Feijão cozido casa. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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