Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2912 kcal
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Gord: 75,83g | Prot: 191,54g | Carbs: 367,61g.
Café da Manhã: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Garoto Chocolate ao leite Garoto, TACO Patinho, sem gordura, grelhado, TACO Feijão carioca, cozido, Arroz Branco Cozido, Santa Amália Espaguete cozido, Cacau Show Trufa Tradicional, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Genérico Pão francês, Sadia Margarina Quali Light, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Qualysul Queijo Minas frescal Qualysul. Almoço: Sadia Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Casa Brigadeirao light 16/03/2014, Wickbold Pão de forma tradicional. Jantar: Caseina Probiotica, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Presunto cozido sem capa de gordura, Queijo tipo Cottage entrerios, Bisnaguinha Integral Scooby-Doo. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Nestle Leite Moça, Garoto Chocolate ao leite Garoto, Casa Brigadeirao light 16/03/2014. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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