Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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65,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3035 kcal
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Gord: 69,05g | Prot: 221,34g | Carbs: 372,63g.
Café da Manhã: Uno Chicago Grill Chicken Milanese, Casa Feijão cozido casa, Santa Amália Espaguete cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Araxa Queijo Canastra Araxa, Genérico Pão francês. Almoço: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Casa Brigadeirao light, Genérico Pão francês, Probiotica Whey Bar chocolate, Uno Chicago Grill Chicken Milanese, Casa Feijão cozido casa. Jantar: Whey Protein 5W DyNOmite Effect, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Probiotica Caseina Probiotica, Sadia Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Lanches/Outros: Solaris Iso Whey Protein, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Nestle Leite Moça, Casa Brigadeirao light. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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