Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2014
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65,7 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 40,59g | Prot: 231,90g | Carbs: 216,64g.
Café da Manhã: Feijão cozido casa, Batavo Pense Zero morango, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Frescal entrerios, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Genérico Pão francês. Almoço: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Carrefour Trigo para kibe, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Biscoito Cream Cracker. Jantar: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Naturovos Albumina Naturovos 30g, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Yoki Pipoca Manteiga Suave, Pif Paf Pao de queijo Pif Paf. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Probiotica Dextrose. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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