Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
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70,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Gord: 62,20g | Prot: 271,31g | Carbs: 211,22g.
Café da Manhã: Genérica Patinho Bovino, cozido, Genérico Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Cacau Show Bombom Recheado Trufa, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), NaturOvos Albumina NaturOvos. Almoço: Empada de frango, Whey Protein Health Labs, Presunto cozido sem capa de gordura, Pão francês, Genérica Patinho Bovino, cozido, Genérico Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Jantar: Banana da Prata, Whey Protein Health Labs, Albumina NaturOvos, Sadia Filé mignon. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Probiotica Dextrose Probiotica. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 9 horas e 25 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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