Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2014
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69 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Gord: 71,05g | Prot: 210,58g | Carbs: 300,31g.
Café da Manhã: Fat Gordura, Bahiana Farinha de copioba, Sadia File de peito de frango Sadia, Genérico Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Fat Gordura, Sadia File de peito de frango Sadia, Genérico Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Almoço: NaturOvos Albumina NaturOvos, Bolo de tapioca light 2, Health Labs Whey Protein, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Jantar: Health Labs Whey Protein, Gelatina zero açúcar morango, Big Frango Filezinho de frango, Mashed Potato. Lanches/Outros: Probiotica Dextrose, Health Labs Whey Protein, Body Action Whey Protein 3W. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Correr - 11/kph - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, de Pé - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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