Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
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66,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 31,51g | Prot: 203,44g | Carbs: 52,34g.
Café da Manhã: Probiotica Dextrose, Genérico Feijão preto, cozido, Genérica Patinho Bovino, cozido, Banana da Prata, Óleo de coco, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Albumina NaturOvos. Almoço: Health Labs Whey Protein, entrerios Queijo tipo Cottage entrerios, São Roque Queijo Canastra, Probiotica Whey Bar chocolate. Jantar: Gelatina zero açúcar morango, Whey Protein, Filé mignon. Lanches/Outros: Dextrose treino, Whey Protein 3W. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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