Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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68,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 25,17g | Prot: 160,08g | Carbs: 34,33g.
Café da Manhã: Probiotica Whey Bar chocolate, Pork Roast. Almoço: Banana da Prata, NaturOvos Albumina NaturOvos. Jantar: Health Labs Whey Protein, File de peito de frango Sadia. Lanches/Outros: Óleo de coco, Probiotica Dextrose, Body Action Whey Protein 3W. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, de Pé - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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