Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2014
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 19,13g | Prot: 205,94g | Carbs: 109,95g.
Café da Manhã: Soja Proteina texturizada de soja, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Genérico Pão francês, Health Labs Whey Protein. Almoço: Probiotica Dextrose, Genérico Feijão preto, cozido, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Catupiry de copo light, File de peito de frango Sadia. Lanches/Outros: Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Probiotica Dextrose. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, de Pé - 10 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejlima2
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